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LSDと言えば、普通は、limited slip differentialのことのハズだったのが、
いつの間にか? Long slow distanceのことでランニング用語のことになってしまいました。
この言葉は、自転車にも当てはまります。

というワケで、この前買ったロードバイク用には、
心拍計のついたシマノのサイクリンクというサイコンにしました。
これで、負荷を掛け過ぎず、軽く負荷を掛け続けた状態を維持して、
走るようにしていくつもりです。
もちろん、時には、心拍計の数値がとんでもないことになることもあるでしょうが、
もう、ぼちぼちトシ(昨日、また一つ増えました 汗)を自覚する年齢になってしまいましたので、
そういう意味でも気をつけるというのもありますが、
それとは別に、腹の脂肪を燃焼させたいからでもあります。

高負荷で走ると、脂肪が燃焼せずに、グリコーゲンを消費してしまいます。
適度な負荷は心臓にも優しくて、脂肪を減らしてくれるのです。
それがLSDなんですね。

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今日(毎週水曜の昼過ぎまで)は時間あるので、
暇つぶしも兼ねてケータイからです w

気候が良くなってきたのと、水曜は朝も9時スタートと、
いつもより1時間の余裕があるので、チャリ通しました。
て、ケータイで「チャリ」と打つと「チャリ通」という言葉が出ます。
もう、普通の言葉なんやね

てか、チャリンコで行くと結構近くて、8キロ弱。
だけれど、ロードバイクじゃなくて、慣れたクロスバイクでもそれなりに時間に迫られて飛ばすと疲れますね
汗かきましたよ、まだ2月だというのに。
背中の荷物が重すぎたのかもしれません。
ま、帰りは軽いペースで帰ります。
しかも、帰りは下りで楽っぽい(笑)

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