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晴れときどきウィリエール

Archive2014年12月 1/1

運動不足とライブ

いゃぁ~今月、自転車144km、ランニング7kmという惨憺たる状況。その144kmのウチ、スポーツ的乗り方してたのは、その半分あるかどうか?先ほど、体重計に乗ってみた。体重72.6kg、体脂肪率16.2%、BMI23.6、体年齢36歳。そんなに悪くない数値でありますが、自転車乗りとしては、この体重が致命的? であります。しかも、今月だけで2.5kgも増えてます 汗土曜日、朝まで仕事してました。そして、日曜の朝9時には目覚めてしまいます。...

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ライブは最高♪

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日付変わってしまいましたね。。。仕事を終えたのが今朝(日曜の朝)。そして、少しだけ寝たら目覚めてしまいました。夕方に出かけて、ライブへ。その後、飲んで帰宅しました。明日も仕事だし、眠いけど、ライブは最高。明日以降に報告します。とりあえず、寝ます。...

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遠回り

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今月・・・・全然ダメですなぁ・・・今日、ジテツウですら1週間振りに乗りました。ロードバイクに至っては、一日たりとも乗ってません。今朝、久しぶりのジテツウが楽しくって仕方なかったので、帰りは遠回りして帰宅しよう・・・・って、仕事中も考えていたのですが、具体的にどう遠回りするのか考えてませんでした。結果、遠回りしたの?って、程度(500m)で終わってしまいました。なんだか、反対方向に向かって走っても、その後、...

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チーズケーキ

朝からの生憎の雨。Y'sロードのウェア館とか行ったり、天ぷら食べたりして帰宅。つまらない休日を過ごしてます。帰りに、帝塚山ポワ-ルの隣のチーズケーキ・フォルマにて買ってきてもらいました。...

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大仙公園ポタ

昨日、選挙に伴ってシフトが変わりまして、朝まで仕事になりました。って、体調が万全でないので、早めに帰りましたけど 汗おかげで、今日は休みです。もちろん、寝不足なので無理はできません。けれど、ダホンでポタしたくてしかたありません。だから、ダホン用に必要な工具を探しに堺の某工具屋へ行きました。そして、コーナンにも。そして、表題の大仙公園へ。ハンドル位置がこれ以上下がらないのがちいと淋しいですね。...

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バカン、アホン、ダホン(笑)

明日は(って日付かわってしまいましたが)、仕事の都合で行けないかも知れないということで、期日前投票に行ってきました。その後、バスと徒歩で某自転車屋へ・・・そして、帰りは、乗って帰ってきました。カミサン用のダホン・ボードウォークD7(colorはボルドー)です。...

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CW-X(ワコール)

カミサンがCW-Xのジェネレーター・モデル・ロング(写真下)を買ってくれました。こんなのが物凄く高いんやね。。。上は、今まで使ってた(これからも使うけど)スタビライクス・セミロングです。私のようなヘタレにこんな高価なブツが必要か???という声も聞こえてきそうですが、ヘタレだからこそ使うのですよ。という、サブフォー(フルマラソン4時間切り)達成者の声もあります。...

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来年の目標

写真は、大阪空港の千里川のとこに行った時の写真。今日のこととは全く関係ありません ww師走ですねぇ~非常に寒くなってきましたし、昨日なんか風がきつ過ぎて、ジテツウを断念して、カミサンもジテツウするなよ!! 警報だしましたしね(笑)で、今年の年間目標は、ランニングも自転車も達成してますので、今月、12月度の目標は、ランニング1km、自転車100kmという、一日で終了できる目標としました(爆)ふざけてますよね? 汗...

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最近届いたブツ

MTB用のヘルメットとリアLEDライトが2個ずつです。今日、エゲレスから届いてました。ヘルメットは左の真っ黒が小さめサイズでカミサン用なのですが、このサイズでも、最大に調整すれば私もOKでしたので、サイズ選びを後悔してます。できるだけ小さめのヘルメット(シルエット)にしたいですよね。この辺がネット通販の痛いところであります。...

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