リコピン

この写真は、サントリーのサイトから持ってきたものであります。
サントリーって、時々ウイスキーでお世話になってますし、
先ほどもプレミアムモルツ飲みましたけど、
色んなことやってますねぇ～
トマトの写真捜したら見つけたって感じです(笑)

先日返ってきた検診結果のHDLとLDLの比率が悪化してたということで、
運動しているけれども、
食べ過ぎているがための結果だということは理解しているつもりであります。

そこで、リコピンだ、トマトだということで毎日食べてます。
元々そんなに好きじゃないんですが、
この季節のトマトは酸っぱさが控えめですよね。
食べやすい時期から慣れておこうということで。

トマトを食べてリコピンを摂取してHDLを上げて、LDLを下げる。
そして、食事もトマトの分、減らすことができたなら、
来年の検診結果は良好なのかも知れない。

ウチは貧乏所帯なので、せめて健康だけでも手に入れたいと思っております。
若い頃にはなかった発想ですけどね(笑)


これで、酒を控えられたらもっといいのでしょうが(自爆)