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ほぼ1ヶ月振り

 18, 2018 22:49
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帰りに少し頑張ってみたけど、なかなかに走りきれませんでした。
腰痛が発生してましたから。

ここ数日、腰痛が出ていたのですが、
今日はそれを悪化させてしまったのかも?

どうにもこうにも久しぶりの自転車で、
おかげでペダルを廻せていませんでした。
ついつい踏んでしまうのです。
それが腰への負担になっていたのは間違いなく・・・

先月もほとんど乗れていませんでしたから、
久しぶりの自転車の次がこれまた久しぶりの自転車なので、
ペダルを廻すということを体が忘れてしまってる感じです。

しっかりと意識して廻さないと、
ロングライドなんてとてもできません。
ペダルを踏んで100km以上は走れませんからね、たぶん。

日曜、月曜と両日とてもジテツウできたハズなのですが、
暑さに負けてしまいました
今日も暑かったのですが、
早朝出勤だったため、まだ暑さはマシでしたからね。

明日も走れるかなぁ~?
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COMMENT 2

Thu
2018.09.20
12:04

Dr.かずちゃん #-

URL

今週前半は暑かったですからねぇ。
ブランクがあってこの暑さで乗ると、かなり体に堪えますよね。
私も観心寺まで往復しただけで死にそうになりました。

だんだん涼しくなってくると思いますから、
お互い少しずつリハビリしていきましょう。

また石川ツーリング御一緒する時はよろしくお願いします。m(__)m

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Thu
2018.09.20
22:59

yusuke #-

URL

To Dr.かずちゃん

いやあ~アナタの場合は、
3本ローラーでしっかりとまわせてますからまだ余裕が・・・
私も以前のように3本ローラー乗っていたら、
もっともっと余裕があるハズなのに(苦笑)

腰に負担のかからない乗り方も身についてたでしょうしねぇ。

まあ、リハビリには時間かかりそうですが、
ツーリングもリハビリの一環としてごいっしよして下さい。
とりあえず、来週ですかね?
今週末は私達だけで行こうと思ってましたが、
どうやらまたまた雨のようです・・・

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