超久しぶりの石川ツーリング

カミサンは、先週の日曜日に、
ソロで金剛山ロープウェイ乗り場までヒルクライムしてますからね。
それに比べて私のヘタレなこと・・・


しかも・・・
河内長野駅前のロッテリアで朝飯食ったら、
腹いっぱいになって、走れなくなってしまいました。
私・・・とにかく、胃腸が弱いので、食事直後には、歩くことさえしんどいのです。
ロードバイクだと、比較的マシなのではありますが、
今日のような酷暑では、そうもいかないです。

半分、熱中症のような症状が出ているにも関わらず、
胃腸がヘバッてしまってて、ドリンクでさえ飲めない状態が30分程度ありました。
無理は禁物なので、日陰で30分程度の休憩を余儀なくされました。


ま、でも、久しぶりの石川サイクルロードは楽しかったです。
今日は、100人以上のスポーツバイクとすれ違いました。
暑いのに、皆さん頑張りますな(^^)/


走行距離　　　　　60.05km
平均時速　　　　　24.1km/h (さすがに、カミサンに合わせなきゃもう少しは速く走れたかな?)
平均心拍　　　　　145(最近、走っていない証拠)
ケイデンス　　　　86
獲得標高　　　　　179m