久しぶりのロードバイク・ツーリング

走行距離　　　　51.45km(往復後のメガネ屋さん往復含む)
平均時速　　　　24.3km/h
ケイデンス　　　　84
平均心拍　　　　139


てか、帰りの向かい風区間はずっと心拍は160を越えてました。
でも、久しぶりのツーリングということ、
久しぶりに風を感じながら走れたということとで、
嬉しさが勝ってしまいまして、楽しくてしょうがなかったです。








帰宅後、Dr.かずちゃんにも付き合ってもらって、
注文してたメガネ屋までご一緒してもらいました。

そこで、メガネを受け取って帰宅して、シャワー浴びて、
昼ご飯食べた後は、
ニュージーランド vs ナミビア戦を見ました。
う～ん・・・オールブラックスって、
地味に基本に忠実ですな。
3兄弟のうちの兄2人が出ていないのに、
ナミビアを圧倒してしまいました。

個人個人の才能の違いはあまりなくて、
努力の賜物という印象が強く残った試合でした。
とにかく、凄いチームだねぇ～


その後は、散髪へ行き、ダホンに跨って長居公園でまったりと(笑)

のんびりと往復しましたので、
回復rideにはなったかな?


とにかく、花粉というか、鼻炎の季節が到来する前に、
色々と走っておきたいですね(^^♪