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トレッドミル

 06, 2020 20:07
DSC03033.jpg

写真は以前の使いまわしです。
部屋のレイアウトは大幅に変わってますけど、
写真撮りに戻るのが面倒で(^^;

トレッドミル・・・すなわちランニングマシーンって面白くないよね(^^;
景色変わらないし、新鮮な空気吸えないし。
でも、音楽は自由に聞けますけど。

但し、ウチのマシーンは、とても辛いのであります。

外を走る時は、8~9km/h程度のスロージョグなんですが、
このマシーンでこのスピードに設定すると、12km/h以上の感覚になります。
それなり以上にしんどいのです。
たぶん、マシーンに傾斜がついてて、
上り坂になっているのも効いているようにも思います。

今日は1.5kmだけこれで走りました。
途中でスピード緩めないと、どうしても厳しいので下げたりしていたら、
9.45/km(1km走るのに9分45秒!!)という激遅ペースに。

でも、外を6.00/km(10km/h)で3km走る方がはるかに楽ですよ・・・


とは言え、花粉が酷くてとてもとても外を走れる状態じゃないのよね。
マスクしてても、30分外に出ていたら、
もう鼻づまりを起こして、鼻水がとまらなくなりますし。

ヤな季節がやってきた・・・
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COMMENT 4

Fri
2020.02.07
18:24

だくてん #-

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ほんといやな季節になってきましたよね。
本日、初くしゃみ。 今年の花粉との戦いが始まりました。

目薬と花粉症の薬を飲んででも外を走りたいものです。エアロバイクは10分でフェードアウトです・・・

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Fri
2020.02.07
20:04

yusuke #-

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To だくてんさん

>目薬と花粉症の薬を飲んででも外を走りたいものです。
ホント、これにつきるのですが、
私の場合は、そんなレベルではないほどに酷いのであります(泣)
処方箋も"ほぼ一番きついヤツ"(医師が言うには)を3種類ですから・・・
それを年中飲んでますが、
効いているのは、半年ほど・・・

この数年でかなり悪化してます(涙)

今日も、その3種とマスクと・・・ですが、
鼻づまりと鼻水がぁ・・・(;O;)

今日もトレッドミルで頑張る予定だったのですが、
今日は、長男夫婦と次男と全員集合なので、
そんな空間もなくなってしまってました(^^;

明後日から頑張ろ(笑)

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Sat
2020.02.08
09:40

Dr.かずちゃん #-

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スギ花粉、大阪では先月末から飛んでるみたいです。
敏感な方はその頃から明らかに発症してますから。

今年は暖冬なので飛び出し時期が早いようですが、
全体的な飛散量は少ないらしいので
早く終息してくれるといいですね。

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Sun
2020.02.09
00:34

yusuke #-

URL

To Dr.かずちゃんさん

いやあ、ほんと、きついです。
マスクしてても、外に数十分出ていたらもうだめですもん・・・

暑い夏の影響で花粉の量は少ないらしいですね。
でも、近年の私は、少ない時期でもつらいです・・・

GW辺りには治まってくれることを期待して、
なんとか少しずつ体をなんとかしたいところです。

苦しむと、当選するのが森伊蔵。
また当たりました!!(笑)

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