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禁煙初日

金曜日の21時に手元にある最後のタバコに火をつけた。

何せ、風邪であろうが、高熱であろうが、
咳き込んでいようが・・・・タバコだけは辞められずにいた。
咳き込んでるのに、タバコを吸ってしまうという・・・・
この依存度の凄さがわかるだろうか? 汗

そして翌朝の、一番吸いたい起きたばかりの時間を乗り切った。
そして・・・・色々とあったけれど、なんとか、
24時間吸わずに頑張った。

でも、テレビを見ていようが、
人と会話していようが、頭に浮かぶのはタバコのことばかり。。。
結局、寝付くことができずに、朝5時頃になってやっと眠りについた。
さすがに、10時頃までは寝てました。

んで、禁煙二日目に突入。

それがなんと・・・・もう、体がシビレて・・・・
たまに、タバコのことを忘れたりしていても、
何かの拍子に、無意識のウチにタバコとライターと灰皿を探してる自分に気づく(苦笑)

いくらなんでも、これでは駄目だと、外出した。
こんな日には、
フリーマーケットなんかを覗いてみるのが気分転換になって良いんじゃないかと。

で、たまに漂ってくるタバコの香りに、超敏感に反応してしまうこの体。
タバコの臭いを感じただけで、体にシビレが走るのだ。
そして、頭がクラクラしてくる。
全く吸わない人よりもタバコに対して敏感に感じるようである。

この調子だと、完全にニコチンが抜けるのに1週間以上かかるかも知れない。


苦しいですな(;^_^A
我慢するのに辛い時は、氷を舐めたら良いとか、
色々と家族のアドバイス&助けもあるけど、


本当は禁煙なんかやめたい!!


という気持ちで一杯である。

でも、過去を振り返ってみて、
今まで禁煙にトライしたのは、50回以上。
しかし、最長で12時間(爆)
次点が8時間(睡眠時間込)という我慢のなさ。

でも、これは意思の弱さなんじゃなくて、病気なんだから・・・
我慢とかいうのだけでは禁煙できない。

実際、先ほどの8時間の禁煙とか、
12時間の禁煙だとかにトライした時も、
なんだかそういうタイミングというか体もそういう体勢になってたかと、
後から振り返れば思う。
そのまま、禁煙を続けていれば、やめれたかも??? と。

そして、もちろん、今回もそういう感じ。
禁煙をスタートした、ちょうど今から48時間前。

よおしっ・・・・・やめるぞ!!

という感じなんかじゃなくて、
たまたま最後の1本のタバコになったし、
なんとなく、今日はあまり吸いたくないな・・・という気分でもありました。
吸いたくないと感じるまでに、既に40本以上吸ってた日でしたけどね(自爆)

でも、こういうふうに、なんとなく禁煙にトライできそうな雰囲気になれる瞬間って、
年に1度か2度程度しかないんですよ、私には。

だから、今回は上手くタイミングを逃したくなかったので、
翌朝、起きてすぐ、家族にも禁煙にトライしてることを告げた。

変にプレッシャーを感じさせず、上手く上手く軽く受け流すかのような
フォローのおかげで、
タバコを吸い始めて以来初めての領域にまで到達できました。

本当は、3週間程度禁煙できていたことはあるんですけど、
それは3週間入院してた時なんですよね。
だから、自力では、12時間が最高だったんです(;^_^A

とか、書いてますけど、
実は、今、この瞬間が、
この2日余りの中で、一番きついです。

非っ常にタバコが吸いたい。。。
苦しい。。。
(T▽T)尸~~SOS!! タスケテ・・・

書いてごかますつもりが、更にきつくなってきたよ(苦笑)
でも、今回を逃すと、最低でも1年は辞められないような気がするから、
何とか乗り切らないとね。


あぁ゛~ぐるじい。。。
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yusuke
Posted byyusuke

Comments 5

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ゆーた

yusukeさん、はじめまして!
ゆーたといいます。

僕も禁煙しようと思って、今日からブログを作ってみました。

これからお互い、頑張って禁煙成功したいですね!

突然のコメントすみませんでした。
また遊びに来ます。

2007/08/26 (Sun) 21:39

おもちゃ♪

最近は

病院での、禁煙治療もあるみたいやね

禁断症状もあまり出ずに辞めやすいらしい
保険も効くらしいで

2007/08/26 (Sun) 23:10

うっちゃん

マラソン&ジョギングする!!!

2007/08/27 (Mon) 10:35

たこゆき

禁煙してもうすぐ3ヶ月。
自分は吸い始めるのが遅かったせいか、
やめるのも普通にやめられました(爆)

無理して体の方を壊さないようにしてくださいね♪

2007/08/27 (Mon) 16:21

yusuke

ども♪ です。

 ゆーたさん
初めまして!!
アナタのトシなら、まだまだ可能性は高いかも?(笑)
とは言え・・・私も25歳あたりの時も、
今と同じ程度辞めれるような感じじゃなかったですけどね(笑)



 おもちゃ♪さん
ウンウン・・・近所の健保で禁煙治療してくれる医院とか調べまくったよ。
可愛い看護婦さんがいてるかどうかまで(爆)

でも、それ以上に今回の場合は、
自然に禁煙にトライし始めるような
雰囲気が自分の中に出来た数少ないチャンスでしたから、
病院に頼らずに・・・って。



 うっちゃん
ジョギングが一番いいって言うよね。
登山とかハイキングとかサイクリングとか好きやけど、
ジョギングは嫌いやねん(爆)



 たこゆきさん
あれ? アナタもまだその程度でした???

>無理して体の方を壊さないようにしてくださいね♪
不思議と・・・・禁煙始めてからずっと
下痢気味です(;^_^A
冷房病かもしらんけど(笑)

2007/08/27 (Mon) 18:59