FC2ブログ

内訳は・・・

半年で8キロ増えたと書けばたいしたことないかも知れませんが、


体脂肪率が11%も増えた


と書けば、理解しやすいかも知れません。。。


半年前の体重及び体脂肪率は・・・

60.0kg 8%  なので、
60×0.08=4.8kg(脂肪分)


現在の体重及び体脂肪率は・・・
68.2kg 19% ですから、
68.2×0.19=13.0kg(脂肪分)

13-4.8=8.2(増えた脂肪)

というワケで、増えた8.2kgはそのまんま脂肪分ということになります。
体脂肪計って、意外と正確なんですね(;^_^A

実を言いますと、顔はもう少しふっくらしてもいいとは思っているんですが、
その増えた8.2kgのウチの1%程度だと思うのですよ、顔についたのは。

大部分は、もちろん腹。
足にも少しはついたように感じてます。

ちなみに、この20年以上変わっていなかったズボンのサイズが2サイズ近く上がってます。
センチメートルで言うとたぶん4cm程度。
だから、スーツのスラックスがものの見事にヤバイのです。
無理してはけないことはないけど長時間は無理。

スリム・ジーンズなんて・・・
フトモモもギリギリになってしまって、階段を登れないのです(爆)
つっぱってしまって、ひざを曲げれないのです。


半年前よりは、体を動かしているハズなのですが、
それ以上にメシをよく食ってます(自爆)


一日平均で茶碗に3杯分程度は増えたかも!?(爆)


だって、ご飯が美味いんですもん。。。


まあ、基本的に牛肉よりも豚肉派なので、
そこのところでは少しはセーブできてると思うのですが、
仕事中に食べるところは、


ご飯のお代わりできるところ

      or

ご飯の大盛りにできるところ


という選択になってるのに気づきました(爆汗)

やばいやばい・・・


てえか・・・・


実は、ほぼ毎日、


間食してることに気づきました(更爆汗)



そんな状態ですから、
以前は皮しかつかめなかった腹が、今は肉塊としてつかめるようになってしまいました。

まあ、身長176cm(なぜかこのトシで1cm伸びた)で、
体重68.2kgの体脂肪率19%というのは、
一応の標準ではありますが、その下半身だけ太ったというのと、
半年程度でこうなったというのが怖いのでありました。



てか、今から半年後は想像したくない。。。。大汗




スポンサーサイト



yusuke
Posted byyusuke

Comments 2

There are no comments yet.

おもちゃ♪

俺は、太ったけど
体脂肪の数値そない高くないんだよね

体脂肪計って適当?って思ってるけど(笑)

米減したら、痩せるで(笑)

2008/03/22 (Sat) 23:35

yusuke

亀・・・<m(__)m>

一応、計算通りではあるから、体脂肪計もなかなか正確かな? と思ったんやけど(笑)

米・・・炭水化物やねぇ~
タバコやめてから、これが美味いのなんのって(;^_^A アセアセ・・・

ま、とりあえず、私らしくない太り方してきたんで、
ちょいと焦ってるのは確かですぅ

2008/04/01 (Tue) 17:45