忘れていたこと

昨年の明日、通勤時に車に撥ね飛ばされて1ヶ月余り会社を休み、
その後、更に1ヶ月余り通院したことを忘れていたのではありません。

その陰に隠れて、本当に忘れていたのは、
その直前に、ギックリ腰で勤務を休んだこと。

朝、目覚めたのは良いけれど、
腰の激痛で起き上がれず欠勤したのであります。

この季節・・・言い換えれば、冬が終わって活動的になる季節、
昨年は通勤に自転車で走り、帰宅しては3本ローラーで走り、
週末はこれまた自転車で走り・・・・という生活していたら突然やってきたのが
ギックリ腰だったというわけなんです。

それを思い出したのは、今日、何度かチクリと腰痛を感じることがあり、
これは自重しないといけないな・・・と。

そういえば、昨年もこんな感じだったな・・・と。


本当は、今日は火曜日なので、
帰宅してからランニングする予定の日だったのでありますが、
やめときました(汗)

一応、湿布を腰に貼ってますけど、明日は原チャリ通勤になるかも知れませんね。
たぶん、運動するけれど、その前後のストレッチが足りないのだと思います。。。