310号線から金剛越え

登ってくるのはカミサンです。
かなりの時間待ちました(笑)

けど、今月、よく登ってますね。
距離と獲得標高では軽く負けておりまする。



背中がドロドロですけど、
大和川区間で工事による水撒き(ホコリ防止の為?)で
自転車も服もドロドロです。



奈良県側に降りてきたところです。
五條駅に近いのでしょうかね?
それでも、自宅から50kmも走っておりませんでした。


その後、24号線を北上しました。
これが意外と、登り坂だったりがありまして、確かにしんどかったです。

で、83km程度(自宅から)進んだ辺りで食事。





飽きもせずに、彩華ラーメン(笑)

運動した直後にこの味の濃いラーメンってホンットに美味いですね。




しかし・・・・
汚いなぁ・・・・

デュラエースがドロエースに(笑)


てなわけで、もう登るのがヤなので25号線で帰宅。
帰宅してから、自転車の
クリーニングに2時間以上かかりました。

チェーンとスプロケ(ギアセット)は外して、洗浄。




って、この写真は3週間ほど前に洗った時の写真です。
今日は写真撮る余裕ありませんでした。

かなりヘトヘトだったんです。


走行 　　　 119.45km
平均時速 23.9km/h
平均ケイデンス　82/m
獲得標高　　　　　856m

ちなみに、その後風呂入って、髪が乾いてから、
1km先の居酒屋まで、ランニングで行きましたので、
元気なオヤジになってものでありまする(笑)